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Tipps gegen beruflichen Stress

... der später die gesundheitlichen Folgen zu spüren bekommen. Dauerstress begünstigt psychosomatische Krankheiten wie Burn-Out, Rückenbeschwerden und Migräne und schwächt das Immunsystem. Kurz gesagt: Stres ...

Wie strukturiere ich meinen Arbeitstag?

... und in Gedanken immer noch bei Ihrem Job, obwohl Sie längst Feierabend haben. Der Kopf schmerzt, weil Sie sich verkrampft haben und Sie spüren, dass Sie über den Tag verteilt viel zu wenig getrunken ha ...
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