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Ich brauche Zeit für mich!

... n, sich mit Freunden verabreden oder in die Musikschule gebracht werden. Und dann sind da ja noch die Wäscheberge, die sich im Keller auftürmen und die Fenster könnten auch mal wieder geputzt werden. Aber da ...

Bewusste Ernährung auch im Alltag

...  gemeinsames Frühstück Beginnen Sie damit, ausgewogenen Mahlzeiten einen höheren Stellenwert in Ihrem Alltag einzuräumen, indem Sie beispielsweise zeitig aufstehen und gemeinsam mit Ihrer Familie fr ...